domingo, 11 de febrero de 2018

**VÍDEO-CHARLA INFORMATIVA. QUÉ ES MINDFULNESS. CÓMO PUEDE AYUDARTE.**

La curiosidad es el camino de los descubrimientos.

¿Qué es eso de Mindfulness?
¿Para qué sirve?
¿Es meditación?
¿Tiene que ver con alguna religión?
¿Qué beneficios puede ofrecer?
¿Cómo se practica?
¿Qué edad hay que tener?
¿Se hace en posturas difíciles?
¿Está relacionada con la inteligencia emocional?
¿Se controlan los pensamientos con ella?
¿Es respirar más fuerte o hacer algún tipo de yoga?
¿Concentración, bienestar, amabilidad, presente, compasión…qué tienen que ver estas palabras con el Mindfulness?

Para alimentar la curiosidad y descubrir te ofrezco estos vídeos informativos:

1ª parte, Introducción: https://youtu.be/1ke0t9q49VQ


2ª parte; Atención Plena al Cuerpo:https://youtu.be/gAswEFPsqQY


3ª parte; Atención Plena a los Pensamientos: https://youtu.be/HcImKgwOPQw

4ª parte; Atención Plena a las Emociones: https://youtu.be/ww2TFWEjVGc

5ª parte; Atención Plena a la Respiración:https://youtu.be/n4oBi74SuQU

6ª parte; Resumen: https://youtu.be/gqIl1csehiI

Si quieres iniciar el camino hacia la calma y el bienestar te propongo participar en los Cursos, Talleres o Sesiones Individuales que ofrezco.

Educación Transpersonal.
www.generosa-lombardero.com
696443300


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