miércoles, 27 de mayo de 2015

**TALLER: SENTIR LA ATENCIÓN PLENA. ACERCARSE AL MINDFULNESS**


Taller. Viernes 29 de Mayo. 18.00- 20.00.

Taller introductorio y vivencial para aprender a calmar la mente y despertar los sentidos. El objetivo es conocer y practicar la Atención Plena para vivir en el momento presente. Relajación, meditación, teoría, movimiento consciente, compartires, para lograr experiencia y autoconocimiento.

Con el Mindfulness entramos en contacto con la quietud, en ella nos vamos dejando ir. Nos permite poner condiciones y esperas sin ansiedad. Ralentizamos y nos acercamos al silencio, así damos paso a que nuestra mente se tranquilice, se deslice y fluya.

Estamos y vivimos en la agitación, y desde la agitación tendremos que poner los medios para que la tranquilidad pueda manifestarse, sabiendo que son los pensamientos, nuestros pensamientos, los que se encargan de enredar en la superficie.

Travesía de la Vidriera 29. Avilés. Asturias.
Inversión: 20 €
Promoción: Primera vez a un taller: 15 €
Promoción: Voy en compañía, 2 personas 30€

**COACHING GRUPAL**

Miércoles, 20 Mayo.
18.00-20.00

Poner en común las inquietudes, las perspectivas, las necesidades y la creatividad de cada persona, unido a la relajación, la reflexión y las dinámicas del grupo hace que se mejore y se enriquezca el conjunto para conseguir cada reto individual.  

Un camino interesante de transformación.
¡Participa! 

Travesía de la Vidriera 29. Avilés. Asturias.
Inversión: 15 €
Plazas limitadas.

martes, 12 de mayo de 2015

**TALLER MINDFULNESS PARA PROFESORES ATENTOS**

14/5/2015. 17.00-19.30
Centro de formación del profesorado. 
Avilés


A través de un taller teórico-vivencial, vamos a acercarnos a la cultura Mindfulness, a su concepto y a algunas de sus prácticas con el fin de desarrollar una presencia más consciente en la vida cotidiana y en el aula.

El regalo de la educación Mindfulness fluye en dos direcciones, ya que posibilita la transformación mutua del acompañante y del acompañado.

**NACIMIENTO Y AUTOESTIMA**

13/5/2015. 10.00-11.30
Centro de Salud La Magdalena.
Avilés . Asturias

Charla informativa para embarazadas.
Grupo de preparación al parto.

Creando consciencia de la importancia que tiene el nacimiento como primera experiencia fuera del útero, quedando registrada en el subconsciente e influyendo en nuestra personalidad, en la autoestima y en las relaciones que desarrollamos.

El parto es un momento mágico donde la madre y el bebé tienen necesidades afectivas y emocionales que pueden ser protegidas y respetadas cuando, con responsabilidad, se accede a información sobre el nacimiento desde el amor.

Ser consciente, darse cuenta, es el primer paso para cambiar y crear las condiciones adecuadas para que el ser humano llegue al mundo rodeado de sensibilidad y ternura.

**ATENCIÓN PLENA EN EL AULA PARA LOGRAR CALMA, CONCENTRACIÓN Y CALIDAD EN LA EDUCACIÓN"

6/5/ 2015. 17.00- 19.30
Centro de formación de profesorado.
Avilés.

Cuarta sesión dedicada festejar el adulto que somos. Prestamos atención al cuerpo y a la importancia del movimiento para sumergirnos en el sentir. 

Puesta en común final. 

** LAS EMOCIONES SON TESOROS**

4/5/2015. 16.00-17.00
Taller para profesores
CP El Coto
El Entrego. Asturias.


Compréndelas para vivir mejor. 

Segunda sesión dedicada a profundizar en las emociones y lo que nos dicen. 
¿Cómo lo transladamos al aula? Atendernos para atender. 


Todo va de dentro hacia fuera, siempre.

**ATENCIÓN PLENA EN EL AULA PARA LOGRAR CALMA, CONCENTRACIÓN Y CALIDAD EN LA EDUCACIÓN

29/4/ 2015. 17.00- 19.30
Centro de formación de profesorado.
Avilés.

Tercera sesión dedicada a nuestra atención.  Desplegamos la consciencia hacia el período de educación Secundaria. Nos encontramos con nuestro adolescente interno. 

Educación desde la Consciencia.

**NACIMIENTO Y AUTOESTIMA**


29/4/2015. 10.00-11.30
Centro de Salud La Magdalena.
Avilés . Asturias

Charla informativa para embarazadas.
Grupo de preparación al parto.

Creando consciencia de la importancia que tiene el nacimiento como primera experiencia fuera del útero, quedando registrada en el subconsciente e influyendo en nuestra personalidad, en la autoestima y en las relaciones que desarrollamos.

El parto es un momento mágico donde la madre y el bebé tienen necesidades afectivas y emocionales que pueden ser protegidas y respetadas cuando, con responsabilidad, se accede a información sobre el nacimiento desde el amor.

Ser consciente, darse cuenta, es el primer paso para cambiar y crear las condiciones adecuadas para que el ser humano llegue al mundo rodeado de sensibilidad y ternura.

**LAS EMOCIONES SON TESOROS**

27/4/2015. 16.00-17.00
Taller para profesores
CP El Coto
El Entrego. Asturias.


Compréndelas para vivir mejor.
¿Dónde las sentimos?
¿Cómo?
¿Para qué?
¿Qué son?

Identificar lo que sentimos parece fácil pero, realmente, no lo es tanto. Nos han educado para pensar, actuar, decidir pero, no a sentir.

Un taller para sentir, reconocer y poder expresar emociones como la tristeza, la calma o la alegría y transformarlas en creatividad.


**ESCUCHAR LA INTUICIÓN**




Domingo 26/4/2015. 10.30-13.30
Travesía de la Vidriera 29. 
Avilés. Asturias.

Filosofía Louise L. Hay.

Fortalecer la voz interna, lo que se llama la Sabiduría Interior, esa capacidad innata con la que todos nacemos y a la que también llamamos intuición.

Para ello hemos de arriesgar y preguntarnos a nosotros mismos, estar a la escucha de nuestro cuerpo, de nuestras sensaciones y percepciones internas,... y así dejar de buscar las respuestas en los demás.

Esto significa aprender a confiar; ir a favor de lo que se encuentra en el interior de cada ser humano.

Voces sutiles que reclaman nuestra escucha atenta. Susurros de nuestra esencia que nos facilitan el camino a seguir.

Inversión: 30 €

Promoción: Primera vez a un taller: 20 €
Promoción: Voy en compañía: 2 personas 45€

**ATENCIÓN PLENA EN EL AULA PARA LOGRAR CALMA, CONCENTRACIÓN Y CALIDAD EN LA EDUCACIÓN**

22 Abril 2015. 17.00- 19.30
Centro de formación de profesorado.
Avilés.

Segunda sesión dedicada a nuestra atención.  Desplegamos la consciencia hacia el período de educación primaria.

Atenderse para atender. Entenderse para entender.