domingo, 10 de enero de 2016

**TALLER. SENTIR LA ATENCIÓN PLENA. ACERCARSE AL MINDFULNESS**

Domingo 31 Enero.
10.30- 13.30
EnEsenciaCoaching
Travesía de la Vidriera 29. Bajo.
33402 Avilés. Asturias.


Taller introductorio y vivencial para aprender a calmar la mente y despertar los sentidos. El objetivo es conocer y practicar la Atención Plena para vivir en el momento presente. Relajación, meditación, teoría, movimiento consciente, compartires, para lograr experiencia y autoconocimiento.

Con el Mindfulness entramos en contacto con la quietud, en ella nos vamos dejando ir. Nos permite poner condiciones y esperas sin ansiedad. Ralentizamos y así damos paso a que nuestra mente se tranquilice, se deslice y fluya.

Estamos y vivimos en la agitación, y desde la agitación tendremos que poner los medios para que la tranquilidad pueda manifestarse, sabiendo que son nuestros propios pensamientos los que se encargan de enredar en la superficie.

Inversión: 25 €

Inscripciónes: 
696443300
geni.lombardero@gmail.com


¿Dónde estás? Aquí.
¿Qué hora es? Ahora.
¿Qué haces? Sólo siento.